Pour 6 personnes :- 300 g de thon au naturel- 100 g de farine- 50 g de gruyère râpé- 3 courgettes- 3 oeufs- une dizaine de tomates séchées- 30 cl de lait- 2 cuillères à soupe de crème fraîche- 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence- 1 cuillère à soupe...

Pour 4 personnes : - 1 courgette moyenne- 1 oignon- 2 oeufs- 60 g de feta- 50 g de chapelure- 1/2 bouquet de basilic- sel, poivre La recette 1/ Laver la courgette, ôter les extrémités, la râper sans la peler. Peler et émincer très finement l' oignon ....